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2017-08-30

宝宝“排气”多 蕴含的健康隐患

  宝宝屁特别多,并且伴随肚子咕咕响,这表明宝宝在进食过程中吸入了过量的空气。宝宝的消化系统尚未发育完善,如果大量的空气通过肠道,宝宝会觉得不舒服,所以妈妈应该注意减少宝宝进食时空气的吸入。
 
  对策
 
  1.每次喂奶前及喂奶中都要让婴儿打嗝排气;
 
  2.母乳宝宝在喂奶时要保持半坐的姿势,并让宝宝把乳头、乳晕一起含在嘴里,这样能够更好地控制奶流的缓急,也不易因喂奶间断而吸入过多空气;
 
  3.给宝宝选购奶瓶时,注意选择橡皮奶头刺孔不要过大或过小;
 
  4.不要让宝宝空吸人工奶头,安抚奶嘴。
 
  “小屁孩”辅食学问多,营养均衡才健康
 
  1.少吃多餐:宝宝的胃容量有限,一次吃太多会加重胃肠负担。
 
  建议1岁半前的宝宝实行“3+2”的饮食安排,即三餐正餐加下午、晚间两次点心,1岁半后可减少为“3+1”,晚间点心可减少。
 
  但要注意,点心要适量,太多会影响下一顿正餐,太少则吃不饱,并且点心的时间不能距正餐太近。
 
  2.蔬菜水果少不得:蔬菜水果是辅食宝宝每天营养的主要来源,特别是西红柿、胡萝卜、油菜等橙绿色蔬菜,应多给宝宝食用。
 
  3.动植物蛋白要适量:肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,宝宝应每天适量摄入。
 
  对于咀嚼能力较差的小宝宝,可以将这些食物炖汤,或做成肉沫、鱼丸、豆腐等容易消化的食物再给宝宝吃。
 
  4.牛奶不要太早戒:有些妈妈认为宝宝能吃面吃饭了,不必再吃牛奶,就给宝宝断奶了。
 
  但其实,牛奶营养丰富,尤其是钙质丰富,更有利于宝宝吸收。
 
  一般认为,宝宝3岁前不能断配方奶粉,3岁后则可以用酸奶、鲜奶等替代,每天保证摄入250-500毫升。
 
  5.补充膳食纤维:膳食纤维能够调节宝宝肠道健康,促进正常消化吸收功能,还有助于促进身体对微量元素的吸收,控制体重。
 
  全麦谷类食品、坚果、大豆、水果、蔬菜等,都是膳食纤维的主要来源。

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